Im Herbst starten in Ruden zwei neue Kurse der Volkshochschule Völkermarkt.

Die beiden Angebote umfassen jeweils 10 Termine und starten am Dienstag, den 15. September 2026 im Turnsaal der Volksschule Ruden. Die Kurse werden geleitet von Mag. Alexandra Röck. 

Everybody Moves (dienstags, 18:00 bis 19:15 Uhr) 
kombiniert Koordination, Mobilität und Kräftigung angepasst an jedes Fitnesslevel. Keine Vorkenntnisse nötig, jeder Körper ist willkommen.

Everybody Breathes (dienstags, 19:30 bis 20:20 Uhr) 
bietet verschiedene Entspannungstechniken: von Atemübungen über Body Scan bis hin zu Fantasiereisen. Ideal für alle, die im Alltag mehr Ruhe finden möchten.

Anmeldung & Infos über das Buchungsportal der Volkshochschule Kärnten:

• Everybody Moves: https://www.vhsktn.at/k/26573
• Everybody Breathes: https://www.vhsktn.at/k/24940